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行程特色 |
定期发团、零自费、零购物、一价全含。以下行程主要内容、游览顺序及景点描述仅供参考，实际以合同另附或当地安排的为准。 |
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参观景点 |
【布达拉宫-大昭寺-八角街-巴松措/措木及日-雅鲁藏布大峡谷-羊卓雍错湖】 |
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天数 |
交通 |
行程主要内容
（仅供参考，以合同另付的为准） |
住宿 |
用餐 |
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D1 |
火车 |
第一天，西宁出发-坐上火车去拉萨：西宁火车站集合，统一乘进藏专列前往西藏首府拉萨。温馨提示：进藏之前谨防感冒，当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息! |
卧铺 |
不
含 |
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D2 |
第二天，全天火车上-抵达拉萨接团：充分感受高原火车之旅，目睹铁路两旁的珍惜野生动物藏羚羊等，次日抵达拉萨（列车运行23.50小时，1960公里）。拉萨接站入住宾馆，做气候适应性休息，火车站距离市区35公里。西藏地区平均海拔4000米，其中拉萨 3650米、林芝 3000米。 |
拉萨 |
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D3 |
大巴 |
第三天，拉萨-巴松错或措木及日-林芝（全天里程600公里，全天游览时间约12个小时）：早餐后乘车经米拉山口（海拔5013.25米）穿越米拉山隧道沿尼洋河一路下行，在沿途用午餐后前往参观AAAA级景区【巴松措或措木及日】，巴松措又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思；林芝藏语为“太阳的宝座”；措木及日在藏语中的意思为“观音的眼泪”，措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。 |
林芝 |
早中晚 |
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D4 |
大巴 |
第四天，林芝-大峡谷-苯日神山-林芝（车游大峡谷)（此日行车路程300公里，全天游览时间长约9个小时）：早餐后出发车游世界最大的峡谷---【雅鲁藏布大峡谷】（含门票），在亲水台听雅江峡谷轰鸣，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美山峰---南迦巴瓦峰.然后参观【苯日神山】巡礼千年苯教道场、观壮观的江河汇流风光，探秘工布文化。 |
林芝 |
早中晚 |
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D5 |
大巴 |
第五天，林芝-藏民家访-拉萨（全天里程440公里，全天游览时间长约12个小时）：早晨驱车从拉林高速返回拉萨，沿途前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点），领略藏家文化。途中观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。 |
拉萨 |
早中晚 |
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D6 |
大巴 |
第六天，拉萨-布宫-大昭寺-八廓街-拉萨（此天行程100公里，全天游览时间约8小时）：上午参观西藏的标志性建筑---【布达拉宫】（约1小时）。布达拉宫威武高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院---【大昭寺】。大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。 |
拉萨 |
早中 |
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D7 |
大巴 |
第七天，拉萨-羊卓雍错湖-拉萨（此天行程260公里，全天游览时间约7小时）：早餐后根据司机通知的时间打车到白塔集合与司机汇合后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍错】，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画. |
拉萨 |
早中 |
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D8 |
火车 |
第八天，拉萨-西宁：带着西藏吉祥如意的祝福，送团。温馨提示：请12点以前收拾好行李，检查房间，到前台办理退房手续，若出现延误退房时间若损坏酒店房间设施者，一切后果由游客自己承担，旅行社不承担相关责任。 |
卧铺 |
早 |
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D9 |
散团 |
第九天，抵达西宁，结束圣地西藏之旅，返回全国各地：如果您需要在拉萨结束行程，请提前声明，费用另行核。特别说明：此行程为西宁成团，上限25+1人，若遇当天人数少于15人则不带全陪导游，或整车装不完的情况，可以委托西藏其他旅行社履行合同。 |
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线路说明 |
西宁成团，西宁-拉萨火车铺位随机而定，不做上下铺选择，敬请谅解；定期发团，敬请提前预定，并提供正确的身份信息及联系方式，预定成功后首付定金1000元/人。 |
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费用包含 |
西宁-拉萨-西宁往返程卧铺火车票、6晚标准住宿、6早8正餐、优秀导游、旅游车辆、旅游保险、大门票。 |
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费用不含 |
不含导游推荐的行程以外景点、景区电瓶车、游船、小火车、骑马、照相、等自娱自乐以及自行购物的费用。 |
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注意事项 |
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品，如高原安、红景天等；3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。6、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。 |
